夏季消暑有度 健康宝宝莫贪凉

2014-07-21 出处:太平洋亲子网

    炎炎夏日已经来到,小宝宝们总是在活动过后就满头大汗浑身湿透。妈妈可以说是浑身解数来给宝宝降降温。但如果消暑力度过猛,宝宝很容易会着凉哦!夏季消暑有度,健康宝宝莫贪凉。

 

夏季消暑有度 健康宝宝莫贪凉

 

  1、睡觉时小肚子一定要保暖

  天气太热宝宝有时候难以入眠,甚至会睡不安稳,因此妈妈会给宝宝开个小风扇或者开空调,让宝宝能够舒舒服服睡大觉。但是,妈妈千万不能因此而掉以轻心哦!体温调节中枢和血液循环调节中枢没有发育完善,因此对体温调节功能较差,特别是小肚子,很容易会着凉引致腹泻或感冒。所以无论夏天有多热,都要给宝宝的小肚子做好保暖工作!

  建议妈妈给宝宝的小肚子盖上一张毛毯,以防小肚子着凉腹泻。毛毯不需要太厚,薄薄的一层就足以,以免宝宝盖得过于严实长出痱子。

  宝宝呆在空调房活动,妈妈也应该要注意保证宝宝的衣服要比大人多一件。小儿皮肤娇嫩,出汗较多,服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。

宝宝

 

  2、吹空调时不忘穿袜子

  人的双脚离心脏的距离较远,血液循环比较差,而宝宝脚部皮肤细嫩,活动又少,加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善。一旦宝宝的小脚受凉,局部血管收缩,血流减少,宝宝局部抵抗力下降,原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒,就会乘机大量繁殖,就容易使宝宝患感冒等病。

  因此,即使实在炎热的夏天,爸妈也要做好宝宝双脚的保暖工作哦!吹空调时给宝宝穿上合脚的线袜,主要不要让阵风或电扇直接吹着脚。在冬天,不论是宝宝午睡还是夜间睡眠,双脚都不要露在被子外面,以免着凉。

  在夏天给宝宝洗脚,水温控制在38-40℃之间(一般来说,一年四季都需要用温水)。给宝宝用温水浸泡洗脚,能使血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进宝宝睡眠,有助于其生长发育。

 

宝宝

  3洗完头后及时吹干头发

  夏季宝宝经常出汗,妈妈几乎每天都给宝宝冲凉洗头,保持清爽干净。但要注意每次洗头以后,妈妈都不能因为一时疏忽而让宝宝头发自然干,这样宝宝很容易会着凉感冒哦!所以妈妈一定要及时给宝宝吹干头发呢!特别是睡觉前一定要保证宝宝的头发已经完全干透。

  不过,婴幼儿的头发柔软娇嫩,如果经常用吹风机吹头发很容易会干枯发黄,而且有些电吹风的辐射比较大,对宝宝的健康不好。所以建议家长在夏天给宝宝尽量剪短头发,这样护理起来也比较方便。洗完头后用干发巾擦干一点,这样就比较健康一些。

 

宝宝防晒大作战 呵护娇嫩肌肤

 

  4空调设定在28度为宜

  天气炎热,给宝宝送来清凉,在空调的时候特别要注意温度不要太低。最好控制在26℃~28℃,特别要注意空调的风不能直接对着宝宝吹。如果宝宝出汗,可以把温度调到26度.气温和湿度比较高的日子,28度的室温的确会让人感到热,如果宝宝在28度的室温里出汗很厉害,那么妈妈可以把空调温度调到26度。

  一些妈妈担心晚上开空调睡觉宝宝容易踢被子着凉,所以中途会关空调。其实宝宝比大人更容易在睡觉的时候出汗,所以一般在很热的夏夜里宝宝会变得难以入睡,保证宝宝睡眠时最重要的,建议妈妈还是开着空调比较好。

  另外,进入有空调的场所,可以给孩子加一件稍长稍厚的衣物,尤其是当发现孩子手脚冰冷的时候。在空调房内要监督孩子及时补充水分,而且家有小孩不应长时间开空调,应时不时关闭空调、开窗透气。

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